GGIF Gymnastik i Grindsted opfordrer alle voksne motionister til at tilmelde sig deres populære mix-hold, der genoptager træningen i januar. Holdet henvender sig til dem, der ønsker at forebygge skader og styrke kroppen, herunder træning for en svag ryg og øget kropsbevidsthed.
Deltagerne kan forvente en grundig opvarmning og en helkropsarbejde med øvelser, der kan følges i eget tempo. Træningen understøttes af god musik, og holdet fokuserer på bevægelsesglæde og en stærk krop. Tilmelding kan ske via foreningens hjemmeside.
